En nu ik

Assertiviteit is iets van alledag. Hoe kom ik op voor mezelf? Hoe kan ik duidelijk mijn grenzen aangeven? Hoe spreek ik een ander aan op zijn gedrag? Hoe zorg ik dat ik beter uit de verf kom? Dat niet iedereen dat in de vingers heeft, blijkt wel uit de enorme belangstelling die er is voor assertiviteitstrainingen. En de stapels boeken en artikelen die over dit onderwerp worden geschreven.

Assertiviteit

De waaier En nu ik is een minicursus assertiviteit voor mensen die zichzelf meer op de voorgrond willen zetten, zonder daarbij de ander uit het oog te verliezen. De waaier bestaat uit checklists waarin je kunt lezen hoe het zit met je rechten, wat je tegen negatieve gedachten kunt doen, hoe je omgaat met kritiek en complimenten leert ontvangen. Verder komt het aanpakken van blokkades aan de orde en hoe je spanning kunt verminderen.
Assertief zijn levert heel veel op. Je komt voor je eigen belangen op en houdt de relatie met de ander in tact. Je beweegt je vrijer, geniet meer, en bereikt veel vaker wat je wilt. Dat wil jij toch ook?