stress

stress

#stress leverde 17 resultaten op

9 nuttige tips waarmee je je werkstress eenvoudig verlaagt

9 nuttige tips waarmee je je werkstress eenvoudig verlaagt

Negen tips voor minder werkstress! Met deze tips verlaag je je stressniveau aanzienlijk, bereik je meer én sluit je je werkdag met een positief gevoel af.

De 6 ingrediënten voor een hoger energieniveau

De 6 ingrediënten voor een hoger energieniveau

Hoe zit het met jouw energieniveau? Sta je vrolijk en uitgerust op? Ga je met plezier naar je werk en kun je er helemaal in opgaan? En houd je ‘s avonds nog energie over om...

Start je vakantie met een lege inbox

Start je vakantie met een lege inbox

Dit artikel is geschreven op basis van het boekje Grip op je e-mail = grip op je werk. Kan je meer hulp gebruiken bij het praktisch inrichten van je mailbox en hoe de...

Stop met piekeren!

Stop met piekeren!

‘Piekeren is zinloos geweld voor jezelf’. Een prachtige uitspraak van Veronique van Lieshout die duidelijk aangeeft dat piekeren negatief en onnodig is én dat je...

Yes, ik heb stress!

Yes, ik heb stress!

Je kunt geen krant, tijdschrift of blog meer openen of je leest erover: stress! Verminder jouw stress door anders te denken. Nieuwsgierig?

7 tips voor minder stress op het werk

7 tips voor minder stress op het werk

Werkstress……Uit onderzoek blijkt dat veel verschillende factoren werkstress veroorzaken. Naast 'harde' factoren zoals taakeisen en arbeidsvoorwaarden...

Werken tips tegen stress op je werk ook thuis?

Werken tips tegen stress op je werk ook thuis?

Als moeder moet ik vooral in de ochtenduren omgaan met stress. Dikke vette stress. Mijn taak is om ervoor te zorgen dat iedereen op tijd de juiste plaats van bestemming...

De beste adviezen die je als twintiger kunt krijgen

De beste adviezen die je als twintiger kunt krijgen

In je eerste volwassen decennium maak je veel levensbepalende keuzes. Keuzestress, prestatiedruk en chronische twijfel zijn hierdoor nooit ver weg. Niet gek dat het aantal...

Toon meer artikelen

Besteed jij je tijd wel aan de juiste dingen?

Besteed jij je tijd wel aan de juiste dingen?

Kon ik mezelf maar in tweeën splitsen', schrijft auteur Annemiek Tigchelaar. 'Of op zijn minst vier armen hebben. Eigenlijk kom ik altijd tijd en energie te kort voor...

Grip op je e-mail = grip op je werk

Grip op je e-mail = grip op je werk

Een overvolle inbox kan een groot probleem zijn. Honderden of soms wel duizenden berichten zijn geen uitzondering. Hierdoor is men het overzicht kwijt en loopt communicatie niet...

Stresssignalen

Hoe eerder je stresssignalen en gebeurtenissen die jou spanning opleveren herkent, hoe eerder je gericht actie hierop kunt nemen. Wat is bij jou de afgelopen periode...

Ervaar je spanning?

Ervaar je spanning?

Misschien helpt het een beetje om te zien dat wat jij nu meemaakt ook op de Life Event Scale staat. En dit betekent dat dit voor iedereen die zoiets meemaakt stress met zich...

Voorkom agressie op de werkvloer

Voorkom agressie op de werkvloer

Je leest het dagelijks in de krant: mensen hebben steeds vaker te maken met agressie en lastig gedrag in hun werk. De receptioniste in het ziekenhuis waar het spreekuur vaak zo...

Rationele Effectiviteits Training

Rationele Effectiviteits Training

In de praktijkgerichte E-books RET in Actie en RET. Een andere kijk op problemen word je stap voor stap ingevoerd in de principes van de Rationeel-Emotieve Training, de RET....

Balans & Energie

Balans & Energie

Te lang uit balans zijn en langdurig stress ervaren kunnen grote gevolgen hebben, en lichamelijke of geestelijke klachten veroorzaken. Het is dan ook belangrijk om stress op tijd...

Boeken

Wil je leren prioriteiten te stellen? Wil je weten hoe je een burn out voorkomt of hoe je er mee om moet gaan? Wil je meer 'eigen' tijd of 'gewoon' meer...